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眼科科普丨眼睛又干又癢,是病嗎?

作 者:admin發布時間:2021-12-08 10:40:19

很多時候
我們會感到眼睛又干又癢
但大部分人都不會把它放在心上
只當是用眼過度導致眼睛疲勞
揉一揉也就過去了

眼睛干癢未必
只是眼睛疲勞那么簡單
也可能是得了“干眼癥”
如果不在意
會引發眼表炎癥導致角膜潰瘍
特別嚴重時甚至導致失明

什么是“干眼癥”

干眼癥,又稱干燥性角結膜炎,是干眼綜合征的一種。該病癥主要由于淚液生成減少,導致淚液缺乏,從而產生眼部干癢不適等癥狀,常見癥狀有眼睛癢、干澀、有異物感或灼燒感、眼部黏稠分泌物增多、痛哭無淚等。

有研究表明,50 ~54 歲的男性患病率為 3.9%;80 歲以上的男性,患病率為 7.7%;50 歲以下女性的患病率為 5.7% ;75 歲以上的女性患病率為 9.8%。

引發“干眼癥”的常見因素

衰老:淚腺功能隨著年齡的增長而退化,導致淚液生成減少,淚液缺乏,從而產生眼部干癢不適等癥狀。

電子產品使用:長時間面對屏幕,會顯著減少眨眼的次數,造成眼表干澀不適。有數據統計,目前60%的電腦族正遭受干眼的困擾。

眼妝的使用:如雙眼皮貼、假睫毛、眼線筆、美瞳線、隱形眼鏡、美瞳等,雖可以讓眼睛變美,但同時也可能是傷害眼睛組織的元兇。

環境影響:長期坐在空調房中,空氣濕度降低 ,淚液蒸發過多;空氣污染重,如煙塵、風沙等都會影響淚液的質和量。

疾病引發:如糖尿病、類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、硬皮病、甲狀腺功能紊亂或維生素 A 缺乏等,均會造成眼睛干澀。

藥物影響:服用抗組胺藥、部分降壓藥及抗焦慮藥物等也會對淚液產生影響。

眼部激光手術:也可能會引發眼部干癢癥狀,但通常較為短暫。

“干眼癥”的日常預防

多眨眼緩解眼部疲勞

多眨眼有助于淚液的分泌和分布。建議長時間操作電腦、駕車、讀書的人要注意休息,用眼一小時休息十五分鐘,閉目養神,瞭望遠方,減少每日看手機玩游戲的時間。

√ 正常人每分鐘眨眼15-20次,眨眼的時候要上下瞼閉合完整,促進瞼板腺分泌瞼脂。

注意用眼衛生

不要用手揉眼睛,對眼瞼有分泌物、脫屑的人要注意保持眼瞼衛生;盡量避免佩戴美瞳或隱形眼鏡,需要佩戴眼鏡時,使用框架眼鏡。

調整飲食結構

多吃維生素A含量高的食物,包括動物來源的肝臟、魚肝油、魚子等,以及植物來源的胡蘿卜、菠菜、芒果、紅心紅薯等。

改善工作環境

如使用空氣加濕器等,增加環境中的空氣濕度;使用電腦的時候,調整眼睛與電腦屏幕的位置,使電腦位置略低于眼水平線,并且屏幕亮度要適宜。若無法改變工作環境,可通過佩戴護目鏡、多讓眼睛休息等方式,保證眼睛濕度。

最后提醒各位朋友
如果你已經出現干眼的癥狀
并且在休息一段時間后
沒有得到緩解

千萬不要隨便糊弄過去
請及時到正規醫院進行檢查治療
以免造成難以挽回的后果

來源:天津市青少年近視防控中心